Objave

Vaše je pravo da – grešite

Način na koji doživljavamo naš život je takav da sami imamo najveći uticaj na ishod svakog dana. Sreća i samopouzdanje mogu stvoriti rezultate koji prevazilaze naša čekivanja, poput kontinuiranog zraka sunca čak i u oblačnom danu.
Ali, kada smo strogi prema sebi, naročito kada mislimo da nismo dovoljno dobri, život se lako i brzo može okrenuti na gore. Neočekivano možemo da se nađemo u dubokoj, tamnoj rupi. Kada više puta dozvolimo da se osećamo tako danima, nedeljama ili čak mesecima, to može imati štetne posledice na našu sreću, zdravlje, odnose i karijere.
1. Dobro vam je gde ste sada, iako u to ne verujete
Možda se to ne čini tako, ali ceo Univerzum se orkestrirao da stvori svoj život tamo gde je sada. Možda nije tamo gde želite da budete u pravu ste, ali ponekad morate da prođete kroz malo turbulencija da biste došli do dobrih stvari.
Dakle, kada se osećate kao da ste propali ili da nikada nećete postići svoje ciljeve, podsetite se da Univerzum nije rekao ne, to još nije rekao. Stalno se podsećajte da ste trenutno na savršenom mestu i da nastavite da idete napred.
2. Budite nežni prema sebi
“Budite nežni sa sobom. Vi ste dete univerzuma, ne manje od drveća i zvezda; imate pravo da budete ovde. “- Mak Ehrman
Razmišljajte na kraju dana da ste dali sve od sebe, i osećajte se dobro zbog toga. Vaše svetlo sija, bez obzira koliko je mali plamen. Čak i ako je vaš plamen najmanji na svetu, i dalje će proseći najmračniju noć.
3. Ne možete da promenite trenutak, ali možete promeniti način na koji gledate na stvari.
Sadašnji trenutak stvoren je kao kolektivna manifestacija vaših prošlih misli, reči i akcija. Verujte da ste dovoljno dobri da biste stvorili život koji želite, i to u bilo kojoj situaciji. Vaša realnost će se pozitivno izmeniti kada budete počeli da verujete u sebe.
4. Vaša prednost je pozitivno razmišljanje
Bez obzira na situaciju u kojoj se nalazite, pozitivno razmišljanje može i uvek će dovesti do pozitivnog ishoda, samo ako to želite. Snaga pozitivnosti je poklon božanske energije. Ako težite ka tome da se stvari, okolnosti i ishod promene nabolje za vas morate da zadržite svoju veru, oslobodite strah i zadržate fokus na rešenjima. Pozitivno razmišljanje je tvoje pravo rođenja. Uvek može da poboljša bilo kakvu situaciju.
5. Vaše je pravo da ne budete u pravu
Čak i tokom tih unutrašnjih borbi, ne zaboravite da se usredsredite na svoje snage. Previše često gledamo loše na naše slabosti, kao i tuđe želeći da se fokusiramo na poboljšanje. Da bi stvorili uravnotežen um, za naše telo i dušu je važno da postoje neke od naših slabosti jer će izbalansirati i našu snagu. Usmerite se na svoje snage i ono što dobro radite. Pratite put pozitivne vere i samo gledajte nova rešenja.
Tekst: Nada Grujić

Nikad nije kasno

Za sve one koji misle da im je “prošao voz” i da se ne vredi mučiti da život promene:
Kada je imala 23 godine, Tina Fey je radila u YMCA.
Kada je imala 23 Oprah je otpuštena sa prvog reporterskog posla.
Kada je imao 24 godine, Stephen King je radio kao domar i živeo u prikolici.
Sa 27 godina Vincent Van Gogh je bio propali misionar pa je odlučio da ide u umetničku školu.
Sa 28 godina J.K. Rowling je bila samohrana majka sklona samoubistvu koja živi od socijalne pomoći.
Sa 30 Harrison Ford je bio stolar.
Kada je imala 30 godina Martha Stewart je radila na berzi kao mešetar.
Sa 37 godina Ang Lee je bio muška “domaćica” koji je tu i tamo radio sitne poslove.
Julia Child je izdala svoj prvi kuvar sa 39 godina, a svoj prvi šou je dobila tek sa 51.
Vera Wang nije uspela da uđe u klizački olimpijski tim, nije dobila posao urednika Vogue-a, a dizajnirala je prvu haljinu tek u četrdesetoj.
Stan Lee nije objavio svoj prvi veliki strip sve dok nije napunio 40.
Alan Rickman je odustao od karijere u grafičkom dizajnu da bi se oprobao u glumi sa 42 godine.
Samuel L. Jackson nije dobio svoju prvu filmsku ulogu sve dok koje napunio 46 godina.
Morgan Freeman je dobio prvu veliku filmsku ulogu u 52-oj.
Kathryn Bigelow je postigla međunarodni uspeh tek sa filmom “The Hurt Locker”. Imala je u tom trenutku 57 godina.
Baka Moses je počela da slika tek sa 76 godina.
Louise Bourgeois nije postala poynati umetnik sve do svoje 78 godine.

Bez obzira šta je vaš san, nije kasno da se to postigne. Niste neuspešni zato što se niste proslavili i obogatili do svoje 21 godine. U redu je i ako nemate pojma šta je uopšte vaš san. Možda danas brišete podove, prevrćete pljeskavice i odgovarate na telefonske pozive, ali nikad se ne zna gdje ćete završiti sutra.

Nikad ne recite sebi da ste prestari da uspete.
Nikad ne recite sebi da ste propustili svoju priliku.
Nikad se recite sebi da niste dovoljno dobri.
Možete vi to. Šta god da je.

(Originalni fejsbuk post Drew Forrester)

Kako da nam život bude srećan i dugovečan?

Šta je ono što zbog čega će naš život biti srećan? Šta je ono zbog čega ćemo dočekati duboku starost zadovoljni i zdraviji?

Ako mislite da je u pitanju slava i novac, a imate oko tridesetak godina, niste jedini sa takvim odgovorom – ali, prema iskustvu psihijatra Robert Waldingera, niste u pravu.

Kao vođa najduže ikada sprovedene studije koja traje već impozantnih 75 godina, a bavi se isključivo razvojem odraslih osoba, Waldinger ima neograničen pristup podacima šta stvara u nama osećaj istinske sreće i zadovoljstva.

U ovom govoru na TED konferenciji podelio je se sa slušaocima tri važne lekcije naučene iz studije, kao i neke praktične a mudre savete o tome kako izgraditi i voditi ispunjen i dug život.

Žlezda sreće: Jednim pokretom izbacite svu negativnu energiju

Žlezda sreće

Male anatomy of human organs in x-ray view

U našem telu postoji organ o kom se vrlo malo priča, ali koji sa pravom možemo zvati tačkom sreće!

Što je od svega najbolje, nije ga potrebno dugo tražiti – to je grudna žlezda, timus. Smeštena je u gornjem delu grudnog koša, a da biste je pronašli, treba samo da staviti dva sastavljena prsta na udubljenje na prednjem donjem delu vrata, neposredno iznad grudne kosti. To će i biti približno mesto timusa.

Timus nazivaju tačkom sreće jer ova žlezda pomaže u neutralisanju negativne energije, jačanju imunog sistema i celokupnog zdravlja.

Kako aktivirati tačku sreće

Blago lupkanje, maženje i masaža ove tačke su veoma efikasne metode koje pomažu podizanju vaše energetske vibracije na viši nivo. Ova žlezda održava energiju našeg tela, pa zato kada se u našem energetskom sistemu dešava disbalans, baš ta žlezda može da pomogne. Ona je most između mozga i tela. Pod uticajem stresa žlezda se smanjuje, što dovodi do smanjivanja životne energije.

Grudnu žlezdu možete stimulisati i pesnicom – samo blago lupkati, ne udarati se u grudi. Možete je lupkati ili masirati prstima. Radite to u trajanju od približno 20-30 sekundi i duboko dišite. Naravno, možete izgovarati i neku pozitivnu afirmaciju u tom trenutku.

Saznaćete kada se vaša tačka sreće aktivirala – osetićete kao da vam prolaze žmarci po telu i imaćete osećaj radosti i sreće. Može proći određeno vreme dok ne osetite nešto, ali radite ovu vežbu svaki dan i sigurno ćete doživeti njenu efikasnost.

Ako imate česte napade panike, anksioznosti i stresa, radite ovo nekoliko puta dnevno i bićete u mogućnosti da povratite svoju životnu ravnotežu.

Izvor: B92.netthymus_gland.jpg