Zašto je suvo četkanje kože izuzetna ideja?

 

Brzo, efektno, brojne zdravstvene prednosti – sve su to razlozi da zavolimo suvo četkanje tela svakog jutra! Sad verovatno razmišljate – zašto da uvedem još jednu obavezu u ionako krcatu jutarnju rutinu? Budite uvereni da se tih dodatnih pet minuta isplati.

Koji je najveći organ u telu? Koji je jedan od najvažnijih organa za eliminaciju toksina iz tela? Kroz koji organ kola trećina krvi našeg tela? Kada je krv puna otrova, na kom će se organu problem prvo pokazati? Koji organ poslednji dobija hranjive tvari koje unesemo u sebe, ali prvi koji pokazuje znakove neravnoteže ili nedostatka? Odgovor na sva ova pitanja je : koža!

 

Prednosti suvog četkanja: Povećanje cirkulacije u koži može da smanji pojavu celulita. Suvo četkanje tela pomaže da se oslobodimo mrtvih ćelija kože (i pdsotiče obnovu i stvaranje novih ćelija), što ima za rezultat glatku i svetliju kožu. Takođe pomaže u borbi sa neprijatnim uraslim dlačicama. Pomaže u poboljšanju vaskularne cirkulacije i limfne drenaže. Ono podstiče telo da izluči metabolički otpad. Obnavlja nervni sistem tako što stimuliše nervne završetke u koži (a pritom je osećaj odličan). Pomaže kod stvaranja mišićnog tonusa i ravnomernije raspodele masnih naslaga. Pomaže koži da apsorbuje hranjive sastojke iz mackalica eliminacijom začepljenih pora.

Sve što vam treba je četka sa prirodnim vlaknima (one od najlona ili sintetičkih materijala ne vrede). Ako ima dugu dršku to je savršeno, jer možete dosegnuti svaki deo tela bez muke.

Dakle: četkajte suvu kožu pre jutarnjeg tuširanja. Četkajte kožu od uvek od gležnjeva ka srcu. Počnite prvo nežnim kružnim pokretima, a zatim dugim, glatkim potezima. Nakon što ste završili sa gležnjevima, nastavite sa potkolenicama, bedrima, stomakom, leđima i zatim rukama. Budite oprezni sa mekšom i osetljivom kožom na grudima i nikada ne četkajte preko upaljene kože, čireva, kože ispečene suncem ili raka kože.

Tuširanjem ćete ukloniti mrtve ćelije i nečistoću. Bilo bi savršeno kada bi se tuširali naizmenično toplom pa hladnom vodom, jer će to dodatno osnažiti kožu i stimulisati cirkulaciju. Završiti uživanje hranljivom kremom  ili losionom, ali odličan i najprirodniji savet je kokosovo ulje.

Pokušajte sa četkanjem 30 dana uzastopce – vaše telo će vam uzvratiti ljubav!