Zašto je redovna masaža važna?
Jedan od problema savremenog života je što nemamo vremena da usporimo i stavimo sve na pauzu da udahnemo. A to može ozbiljno da nam naruši zdravlje. Ljudsko telo nije stvoreno da stalno bude u pokretu i pod stresom. Nismo roboti. Moramo da se odmorimo, odspavamo, jedemo. I da se izmasiramo s vremena na vreme da ubrzamo proces obnavljanja energije.
Međutim, kad predlozimo klijentima da uključe masažu u svoj redovni raspored obaveza, uvek ima onih koji pozovu samo kad počne da baš boli. Jer masaža se smatra luksuziranjem rezervisanim samo za bogate i penzionere u banjama. To je “ugađanje sebi koje okolina neće gledati sa odobravanjem”. Ili sami sebe kažnjavamo jer “nije neophodno” kao neke druge svakodnevne stvari…
Masaya je sve samo ne luksuz, ona je poklon opuštanja tela i duše nama samima. Da ne govorimo sad i to tome da doprinosi jačanju imuniteta, lakšeg pokretanja tela, normalizaciji cirkulacije, povećanja elastičnosti tkiva i snage tela, skraćenju oporavka posle povrede, da je saveznik u borbi sa depresijom, osećajem teskobe i traumatskim stresom, nesanicom…
Neretko me klijenti pitaju ko mene masira. Pa koleginica, naravno. Suzana mi pomaže da se opustim i uravnotežim na svakih nedelju do dve. Meni je to neophodno da bih mogla da imam dovoljno energije da budem dobra porodici i klijentima. Takođe znam koliko se moje telo lakše opusti kada to radim redovno, za razliku odmasaža s vremena na vreme.
Redovna masaža čini veliku ulogu u tome koliko ćemo ostati mladi kako godine prolaze. Izdvajanje vremena i novca za nju je investicija u zdravlje. To što deluje kao samougađanje – ne čini je ništa manje terapeutskom.
Masaža je odlična kao preventivna mera i kao pomoć kod akutnih stanja. Najbolji su efekti kada redovno dolazite, kad vam “nije ništa” na svakih nekoliko nedelja, a kad imate problem, specifične povrede i rehabilitaciju onda mnogo češće. Kada je krajnje vreme da zakažete svoj termin?
Ne znam kako je vama u proleće, ali ja se redovno ponekad budim tako začepljenog nosa, bolnih sinusa, upaljenih očiju a sve od polenske alergije čiji su simptomi sve gori svake godine. Na stranu što lekovi više ne deluju… Odlazak u Centar za eliminaciju alergija mi pomogne, ali kad okasnim sa početkom tretmana kao ove godine, simptomi me već posle nedelju dana olakšanja “sastave sa zemljom”. Dobro, srediće se to samo treba biti strpljiv, što ja nisam. I tako, dok ne dovedem lučenje histamina pod kontrolu, primenjujem samomasažu – limfnu drenažu lica kao što možete da vidite u ovom video klipu. Ova masaža lica, prednjeg dela vrata i oko ušiju koja traje tek koji minut može pomoći oko umanjenja neprijatnosti zbog alergija, začepljenih sinusa, glavobolje, vrtoglavice, simptoma povezanih sa prehladom kada je dosta tečnosti zadržano u predelu glave.