Posts

Malo o meni….

/0 Comments/in /by

Ko sam ja? Bivša novinarka, koja je odlučila da promeni zanat i pronašla se u masaži. Dobrim delom zahvaljujući ambasadoru welness-a Srbije Peđi Filipoviću koji nas nije učio samo pukoj tehnici već je insistirao na stvaranju zdravog odnosa prema sebi i prema osobi koja leži puna poverenja na stolu za masažu.

Kvalitetna masaža nas promeni iz korena. Ma koliko nervozni došli, odlazimo lakim korakom, puni energije, raspoloženiji. To je ono Kvalitetna masažašto želim da učinim za osobu koja mi pokloni poverenje. Da vreme koje provedemo zajedno probudi osećaj mira, lakoće i prijatnosti.

Ogromna je odgovornost kada nas neko odabere za svog masera-terapeuta. Ali verujem da, ako nekome činiš ono što bi voleo da čine tebi, sve mora da izađe na dobro.

Masaža menja moj život dok masiram. Osećam se dobro kada mi prsti pokažu gde je problem, kada osetim da se osoba ispred mene opušta. Masaža me uči da, ako nekoga dodirnem ljubavlju i poštovanjem, on će to osetiti i uzvratiti. Nagovorila me je da manje srljam, imam strpljenja, lakše prihvatam, lakše dajem.

Masaža je svojevrsni podsetnik svima nama koliko je dobro da se osećamo dobro. 

Reč dve o masaži

/0 Comments/in /by

Kada govorimo o masaži, mislimo na najprirodniji najprijatniji mogući način da se pomogne telu i umu da se odmori, oslobodi, isceli. U principu masaža je pasivno vežbanje i stimulacija kože, mišića i nerava da bi bili zdravi i vitalni. Masažom ubrzavamo krvotok, podstičemo izbacivanje viška vode i štetnih materija iz tela, te razgrađujemo celulit.

Veoma je efektna a, prema nekim istraživanjima, jedina stvarno delotvorna u umanjenju bola u donjem delu leđa. Utiče na bolji rad srca, umiruje reumatoidni artritis, pomaže kod nesanice, glavobolje, problema sa cirkulacijom, bržeg ozdravljenja posle sportskih povreda. Neguje kožu i čini je sjajnijom i elastičnijom.

Masaža utiče da prihvatimo i zavolimo svoj odraz u ogledalu. Kad više volimo sebe, otvoreniji smo za zavolimo i ljude oko sebe. U tome umnogome pomaže dodir – najrečitiji način komunikacije.

Naravno, nije svaka terapija opuštajuća i prijatna, ali umanjenje bola i napetosti koje se desi nekad i dva-tri dana posle masaže čini čuda. Za one koji žive u izmaglici hroničnog bola, masaža je glavni razlog zasto svakog dana mogu da ustanu iz kreveta. Buđenje zapostavljenih mišića i rasterećenje delova naviklih na nezdravu ukočenost čini da možemo da se konačno odmorimo dok spavamo, da pomeramo telo u svim pravcima bez straha od bola, refleksi i koordinacija pokreta su nam bolji, a šanse za povrede i ukočenja umanjene.rec dve o masazi

Više od deset studija koje je sproveo Institut za istraživanje dodira škole medicine Majamija pokazalo je da nas terapija masažom oslobađa depresije i teskobe tako što utice na biohemiju tela. U ispitivanju je bilo uključeno 500 muškaraca, žena i dece koji su patili od depresije i problema izazvanih stresom. Meren je nivo kortizola (hormona stresa koji može da poveća krvni pritisak, nivo šećera u krvi i obori imuni sistem) pre i odmah posle masaže. Otkrili su da je terapija umanjila nivo kortizola za do 53%, a ujedno povećala nivo serotonina i dopamina, neurotransmitera koji pomažu u borbi protiv depresije. U Americi su ankete pokazale da svaki peti klijent odlazi na masažu baš zbog stresa.